Вопросы и ответы

Меня зовут Бедоева Алена, я - дипломированный практикующий психолог. Имею высшее психологическое образование, прошла дополнительную подготовку по направлениям - EMDR, арт-терапия, Эриксоновский гипноз, телесно-ориентированная терапия, работа с МАК (метафорические карты), регулярно прохожу супервизию и повышаю квалификацию. С 2022 года провожу индивидуальные консультации и групповые мероприятия, помогая людям вернуть радость в жизнь!

Психолог помогает решать психологические проблемы через разговор и специальные техники (без лекарств). Психотерапевт — это врач с медицинским образованием, который может работать через разговор и назначать медикаменты. Психиатр — врач, специализирующийся преимущественно на тяжёлых психических расстройствах и медикаментозном лечении. Я работаю именно как психолог и при необходимости могу порекомендовать проверенного специалиста другого профиля.

Первая встреча — это знакомство по телефону или онлайн. Мы поговорим о вашем запросе, я задам уточняющие вопросы, чтобы лучше понять ситуацию. Далее мы вместе определим цели и формат работы. Продолжительность первой встречи 15-20 минут, далее встречи — 60-90 минут. Формат — онлайн или очно

Самый быстрый способ — нажать кнопку «Записаться» или написать мне в Telegram/WhatsApp. Я отвечу в течение 1–2 часов в рабочее время и предложу ближайшие свободные окна.

Первая встреча - бесплатная. Далее стоимость индивидуальной встречи — 6000 руб. Пакет из 5 встреч — 25000 руб. Оплата производится перед сессией.

Да, большая часть моих клиентов работает онлайн. Это так же эффективно, как и очный формат. Главное — спокойное место, где вас не будут отвлекать, и стабильный интернет.

Это очень индивидуально. Кому-то достаточно 4–6 встреч для решения конкретного запроса. При работе с тревогой, самооценкой, отношениями или длительными трудностями чаще всего требуется 10–20 встреч. После первых 2–3 сессий мы вместе оценим динамику и спрогнозируем оптимальный срок.

Я рекомендую начинать с пакета из 8–10 встреч, потому что это оптимальное количество для получения стабильного результата.

• Первые 2–3 встречи нужны, чтобы я глубоко поняла вашу ситуацию, мы построили доверие и чётко сформулировали цели.
• Дальше начинается основная работа: изменение привычных мыслей, реакций и поведенческих паттернов.
• К 8–10 встрече большинство клиентов отмечают значительное снижение симптомов (тревога, апатия, конфликты), прилив энергии и появление новых внутренних ресурсов.

Согласно исследованиям в области научно-ориентированной психологии, заметные улучшения у большинства людей происходят в диапазоне 6–12 сессий. 8–10 — это золотая середина. Это рекомендация, а не жёсткое правило. После 3–4 встреч мы вместе честно оценим прогресс и решим, сколько встреч нужно именно вам. Пакет также выгоднее по цене и помогает соблюдать регулярность.

Я гарантирую профессиональную помощь, безопасность и конфиденциальность. Результат зависит от совместной работы: моей компетенции и вашей готовности меняться. Большинство клиентов замечают позитивные изменения уже через 4–8 встреч.

Да, это один из главных принципов моей работы. Всё, о чём мы говорим, остаётся строго между нами. Информация не передаётся третьим лицам, сессии не записываются без вашего согласия. При необходимости можем заключить соглашение о неразглашении.

Просьба отменять или переносить сессию не позднее чем за 24 часа. В этом случае оплата не взимается. При отмене менее чем за 24 часа сессия считается проведённой.

Это нормальная временная реакция — иногда после глубокого разговора эмоции обостряются. Я всегда на связи в чате в течение 24 часов после сессии (в рамках рабочего времени) и мы обсудим, как поддержать себя в этот период.